Thérapie brève et/ou thérapie complémentaire : se sentir mieux rapidement
Durée de la séance : de 1 heure à 1h30 selon le travail en cours.
Lieu de la séance : à mon cabinet à Dole (39100). Le travail à distance est possible selon le cas par visio.
Tarif de la séance : 70€
Moyens de paiement acceptés : Chèque, virement bancaire, Paylib, espèces
Une thérapie brève pour quoi ?
Simplement se sentir mieux et avancer !
La thérapie brève apporte des résultats rapidement : on va mieux après seulement quelques séances !
Voici quelques exemples de mes accompagnements :
Accompagnement au deuil et au deuil long
Accompagnement dans la maladie ou le handicap
Accompagnement post burn-out Vous vous demandez quoi faire de votre vie professionnelle ? De quoi vous êtes capable ? Vous ne savez plus ce que vous valez ? Comment se reconstruire et se remettre d'un burn out ?
Gestion de l'anxiété et du stress
Gestion des émotions
Gestion du sommeil
Amélioration de la confiance en soi
Accompagnement au changement de vie Séparation, perte d'emploi, déménagement, hésitations au changement...
Traitement de phobie ou d'image traumatique
Pour qui ?
Toute personne désireuse d'un changement et d'une meilleure qualité de vie ! J'accompagne les femmes, les hommes, les LGBT+...
Bref tout être humain qui a besoin d'une oreille attentive et d'être guidé, épaulé, pour vivre la vie qu'il mérite ou pour atteindre ses objectifs personnels.
Note : si vous avez une altération des fonctions physiques ou mentales, certaines techniques peuvent ne pas être appropriées. Il est donc important de me le signaler le cas échéant.
Pourquoi me choisir pour votre accompagnement ?
Thérapeute à Dole, je vous accompagne pour transcender votre problématique et prendre le chemin qui est le vôtre grâce, entre autres, à la puissance de la PNL (Programmation Neuro Linguistique), l'hypnose et d'autres outils de reconnexion à soi et de connaissance de soi.
Mes clients apprécient justement ma boîte à outils solide (d'écoles reconnues) et diversifiée grâce à laquelle je m'adapte à vous avec une grande flexibilité et vous propose un suivi individuel et personnalisé.
Ils relèvent ma qualité d'écoute et mon énergie !
Confidentialité, respect et non jugement sont la base de nos échanges pour une relation de confiance.
Comment se passe une thérapie brève avec la Programmation Neuro Linguistique (PNL) ?
Je cherche d'abord à comprendre "comment" vous fonctionnez, et non pas forcément "pourquoi" (même si nous sommes susceptibles de l'aborder lors de nos échanges) et c'est là la différence entre mon travail et celui d'un psychothérapeute. Mon écoute est bienveillante et sans jugement : j'ai besoin de comprendre votre vision du monde.
En somme, je vous modélise ! J'ai plusieurs outils pour cela, issus de la PNL (Programmation neuro-linguistique), de l'analyse transactionnelle, de l'ennéagramme... Cette étape est essentielle pour vous établir le plan de coaching ou de thérapie approprié et personnalisé. Elle peut prendre une à deux séances. Elle se base surtout sur un échange avec un questionnement précis et ciblé.
Les séances suivantes alternent entre entretiens, exercices et applications PNL (protocoles).
pour une meilleure connaissance de soi, de ses fonctionnements, comportements et émotions, pour des prises de conscience, pour mobiliser au mieux ses ressources, ses sens et mieux gérer ses émotions.
Vous aurez parfois du travail à fournir entre deux séances selon notre chantier ! Et repartirez souvent du cabinet avec des trucs et astuces qui vous aideront dans votre démarche.
On peut pleurer, on peut rire. Les émotions ont toutes leur place ici !
Au besoin, je reste joignable entre deux séances.
Mes engagements
Une question, ou besoin de partager rapidement ? Vous pouvez me contacter entre deux séances. Je vous répondrai ou vous recontacterai rapidement. Mais je ne prends aucun appel ou message lorsque je suis en séance.
Je mets un point d'honneur à établir une relation de confiance en vous garantissant respect, confidentialité et neutralité (non-jugement).
Vous pourrez bien sûr mettre fin à notre travail quand vous le souhaitez. Nous pouvons aussi convenir ensemble d'un nombre de séances (comptez une dizaine en moyenne).
Vous vous serez offert un très beau cadeau !
La PNL et l’hypnose, même pratiquées par un thérapeute, ne se substitue en aucun cas à la médecine.
Toutes pathologies relevant de la médecine doit faire l’objet d’un suivi médical et / ou thérapeutique par des professionnels de santé.
Je ne suis pas psychiatre, ni psychologue… Par conséquent, en tant que thérapie complémentaire, je ne pose aucun diagnostic thérapeutique et aucun traitement médicamenteux ne doit être modifié ou arrêté sans un avis du personnel médical qui vous l’a prescrit.
Accédez dès à présent à certaines ressources et certains livres que je recommande : C'est par ici !
Me contacter
Pensez à bien laisser vos coordonnées pour que je puisse vous recontacter.
Lieu du cabinet :
3 rue Jean Lejeune 39100 Dole
Uniquement sur rendez-vous.