Comment se passe une thérapie brève pnl et/ou avec l'hypnose ?
Une thérapie dite "courte" est une approche différente d'une psychothérapie classique.
Elle est orientée sur les objectifs et les solutions rapides pour des problèmes spécifiques, et vise un changement comportemental et cognitif en moins de 10 séances en général.
Je cherche d'abord à comprendre "comment" vous fonctionnez, et non pas forcément "pourquoi". Mon écoute est bienveillante et sans jugement : j'ai besoin de décoder votre vision du monde.
En somme, je vous modélise ! J'ai plusieurs outils pour cela (PNL, analyse transactionnelle...). Cette étape est essentielle pour établir votre plan personnalisé.
Les étapes suivantes alternent entre entretiens, exercices et applications PNL et/ou hypnose. Les émotions ont toutes leur place ici, vers une véritable transformation personnelle.
Qu'est-ce que la Programmation Neurolinguistique ?
La PNL : une thérapie brève efficace et efficiente
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) explore les liens entre les processus neurologiques, le langage et les schémas comportementaux appris par l'expérience. Elle modifie les comportements en recadrant les perceptions négatives.
Elle fait partie des thérapies brèves et constitue une extraordinaire boîte à outils stratégique (à l'origine de l'IMO, du TAPPING ou du DNR).
Ma vision et ma pratique de la PNL
Au-delà de la théorie, j'utilise la PNL comme une véritable grille de lecture du comportement et un levier puissant de reprogrammation mentale.
La pyramide des Niveaux Logiques de Robert Dilts est mon outil de prédilection pour comprendre votre modèle du monde et savoir exactement où activer le bon levier. Mon approche reste systémique pour transformer les habitudes néfastes en ressources durables.
Mes enseignants et mentors, comme Paul Pyronnet, Brigitte Kramer, Eric Mong, Tania Lafore et Jordi Turc, m'ont transmis la rigueur et la précision de ce savoir-faire.
Qu'est-ce que l'hypnose ?
Dissocier le conscient de l'inconscient
Le but est d'induire un état modifié de conscience pour accéder facilement aux ressources inexploitées de votre cerveau, permettant à l'inconscient de travailler sans filtre ni censure.
C'est une thérapie douce : il n'est pas nécessaire de raviver un trauma dans la douleur pour s'en libérer.
Ce que l'hypnose n'est pas
Ce n'est pas du spectacle ! Vous ne sombrez pas dans un sommeil profond, vous gardez toujours le contrôle de vous-même.
Ma vision de l'hypnose
Ce qui est fascinant avec l'hypnose, c'est sa flexibilité : elle s'invite naturellement dans l'échange, où que l'on soit. Il existe de multiples chemins pour accéder à cet état ressource.
J'aime autant utiliser l'hypnose conversationnelle (enseignée par Jean Dupré) que l'hypnose éricksonienne et ses adaptations modernes (transmises par Thierry Cabrita, Olivier Perrot, Teresa Robles, Evelyne Josse...). Mon répertoire intègre aussi l'hypnose classique et humaniste pour m'adapter à vous en toutes circonstances.
